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Orientaciones para la gestión psicológica de la cuarentena por el coronavirus:
- Comprender la realidad y colaborar permaneciendo en casa.
- Planificar la nueva situación y organizar rutinas.
- Informarse adecuadamente, evitando la sobreinformación.
- Mantener contactos con familiares y amigos.
- Aprovechar el momento para hacer cosas y disfrutar de momentos juntos.
- Tiempo para la creatividad y el deporte en casa.
- Observar el estado de salud y cuidar especialmente el estado de ánimo.
- Pedir ayuda en la red de apoyo si es necesario.

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Orientaciones para la gestión psicológica de la cuarentena por el coronavirus:
- Comprender la realidad y colaborar permaneciendo en casa.
- Planificar la...

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