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Summary

No.429 2020.9.10:
- O Sports Club HitaMaru25 realiza práticas regulares de Nordic Walking nos dias 1 e 3 de cada mês (exceto maio e janeiro, que é apenas no dia 3, e alguns domingos).
- A prática de Nordic Walking tem um efeito de exercício 20% maior do que a caminhada comum.
- O clube oferece instrutores certificados pela Associação Japonesa de Promoção do Nordic Walking.
- Haverá também aulas de ioga pós-parto para pais e filhos, ministradas pela professora Kazuyo Furuta, que visa relaxar e refrescar o corpo e a mente.
- As aulas de ioga pós-parto serão realizadas no Centro de Saúde e Bem-Estar de Hitachi-Omiya, com limite de 8 participantes.
- É necessário fazer reserva com antecedência.
- As aulas de Nordic Walking e ioga pós-parto podem ser canceladas devido à pandemia de COVID-19.

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No.429 2020.9.10:
- O Sports Club HitaMaru25 realiza práticas regulares de Nordic Walking nos dias 1 e 3 de cada mês (exceto maio e janeiro, que é apenas no...

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