Aïkido Séniors.pdf

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Preview of Aïkido Séniors
🔗 Source: aikido95.fr
📊 Size: 364 KB
👤 Author: JF Patingre
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Summary

L'Aïkido séniors est adapté pour les personnes âgées, en tenant compte de leurs limitations physiques, physiologiques et psychologiques. Il privilégie les attitudes de relâchement, limite les déplacements à genoux et les chocs, et se concentre sur la mobilité, la posture, l'équilibre et la vigilance. Les séances sont entrecoupées de temps de pause pour la récupération et commencent par une préparation physique et mentale. L'Aïkido séniors permet également de développer la relation à l'autre, la coordination et la mémoire, et offre une excellente socialisation dans un groupe homogène et sympathique.

Description

L'Aïkido séniors est adapté pour les personnes âgées, en tenant compte de leurs limitations physiques, physiologiques et psychologiques.

Technical Information

  • File Format: PDF
  • File Size: 364 KB
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  • Language: FR
  • Author: JF Patingre
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