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👤 Author: Fonds Gesundes Österreich
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Erwachsene ab 65 Jahren sollten Ausdauerorientierte Bewegung mit mittlerer oder höherer Anstrengung betreiben, die große Muskelgruppen kräftigt und Gleichgewicht sowie Beweglichkeit trainiert, wobei 10 Minuten höhere Anstrengung 20 Minuten mittlerer Anstrengung entsprechen.

Description

Erwachsene ab 65 Jahren sollten Ausdauerorientierte Bewegung mit mittlerer oder höherer Anstrengung betreiben, die große Muskelgruppen kräftigt und...

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  • Author: Fonds Gesundes Österreich
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