Ladda Ner.pdf

Testfakta i maj 2011
Barnmat
Från 8 månader
Kommentar
Cirkapris per 100 gram
Miljömärkning
Maträtt
Energivärde (kcal/100g)
Energiprocent protein (7–15%)
Energiprocent kolhydrater (45–60%)
Energiprocent fett (30–45%)
Transfett
Mättat fett
Enkelomättat fett
Fleromättat fett
- varav omega-3
- varav omega-6
Magnesium
Zink
Järn
C-vitamin
84
14%
49%
36%
0,01
0,7
1,9
0,8
0,06
0,15
98
5
3
0,53
5,3
Semper
Energiinnehåll () rekommenderat dagsintag enligt SLV
Fettsyrafördelning (g/100g)
Mineraler (mg/kg)
Vitaminer (mg/100g)
Energirikast och
relativt bra
näringsinnehåll.
75
15%
50%
36%
0,02
0,8
1,5
0,7
0,03
0,13
91
5
4
1,10
5,1
Spagetti
och köttfärssås
–
Nestlé
Relativt bra
järn- och
zinkkälla.
75
16%
55%
28%
0,01
0,3
1,1
1,0
0,12
0,28
117
2
2
<0,5
5,1
–
Potatismos
och lax
Nestlé
Bra tillskott
av magnesium
men lågt järn-
och zinkinnehåll.
Visst tillskott
av Omega-3.
75
15%
48%
37%
0,02
1,0
0,8
1,3
0,01
0,51
107
4
3
<0,5
5,8
Spagetti,
tomat och
mozarella
Hipp
Relativt bra
innehåll av
magnesium
och Omega-6.
73
12%
49%
39%
0,01
0,7
1,0
1,5
0,01
0,72
87
5
3
<0,5
5,8
Pasta
Bolognese
Hipp
Relativt hög
halt av omega-6
och en bra
zinkkälla.
72
23%
53%
24%
0,03
0,4
1,1
0,5
0,03
0,07
102
6
7
<0,5
5,0
–
Spagetti med
köttfärssås
Semper
Bäst zink-
och järn-
innehåll.
72
16%
48%
37%
-
0,4
1,8
0,8
0,06
0,15
105
3
3
1,21
5,0
–
Grönsaks- och
kycklinggryta
Semper
Sticker inte ut
näringsmässigt
jämfört med
övriga.
72
14%
54%
32%
0,04
0,5
0,9
1,2
0,02
0,55
98
3
3
<0,5
6,8
Tomatrisotto
med kyckling
Hipp
Relativt
hög halt av
omega-6.
Spagetti med
tomat och
mozarella
64
14%
45%
41%
-
0,3
1,5
1,2
0,09
0,36
51
4
2
<0,5
5,1
–
Ris och kalkon
Nestlé
Lågt energi- och
näringsinnehåll.
Visst tillskott
av omega-3.
58
27%
46%
27%
-
0,2
1,1
0,5
0,06
0,10
100
2
2
<0,5
5,0
–
Skärgårdsgryta
med lax
Semper
Lägst energi-
innehåll och
lågt järn- och
zinkinnehåll.