Powerlifting Terms.pdf

Á kjötinu - Raw, án búnaðar.
Að bekkja - To bench press, að taka bekkpressu.
Að beygja - To squat, að taka hnébeygju.
Að bomba - To bomb out, að falla úr keppni.
Að dedda - To deadlift, að taka réttstöðulyftu.
Að hækka/lækka - To increase/decrease weight.
Að melda/tilkynna - To submit attempt, að tilkynna þyngd í næstu tilraun.
Að taka lyftu - To perform lift.
Að vefja/vefja sig - To wrap, að festa stuðningsbönd á hné eða úlnliði.
Aðaldómari - Chief referee.
Afhleðsla - Weigh-in.
Bekkpressa/bekkur - Bench press, bench press bench.
Bekkpressubolur - Bench press shirt.
Bekkpressumótsmet - Single lift bench press record.
Bekkpressustatíf - Bench press bench.
Bekkur - Bench press bench.
Beygja - Squat.
Blokkir - Block.
Brók - Squat suit.
Búnaðarmót - Equipped competition.
Byrja - Start, dómaraskipan í bekkpressu.
Byrjunarstaða - Starting position.
Dedd - Deadlift.
Dómaramerki - Referee's signal.
Dómaraspjald - Referee's card.
Dómaraskipan - Referee's decision.
Gild/ógild lyfta - Good/bad lift.
Hlaða á stöng - Load bar.
Hleðsla - Weigh-in.
Hliðardómari - Side referee.
Hnébeygja - Squat.
Hnébeygjustatíf - Squat rack.
Hnéhlífar - Knee sleeves.
Hnévafningar - Knee wraps.
Holl - Group.
Hvíldargróf - Safety rack.
Keppnisskýrsla - Competition report.
Klassískar kraftlyftingar - Classic powerlifting.
Kraftlyftingar - Powerlifting.
Kraftlyftingastöng - Powerlifting bar.
Lás - Collar.
Lóð - Disc.
Lokastaða - Finishing position.
Meldingarmiði - Attempt card.
Meldingarspjald - Attempt card.
Metaskífur - Record weights.
Miðjudómari - Side referee.
Öryggispinnar - Safety pins.
Öryggisstatíf - Safety rack.
Pallur - Platform.
Páver - Powerlifting.
Páverstöng - Powerlifting bar.
Pinni - Pin.
Pressa - Press, dómaraskipun í bekkpressu.
Ræsir - Marshal.
Rásnúmer - Lot number.
Rekki - Rack.
Réttstaða - Deadlift position.
Réttstöðulyfta - Deadlift.
Ritari - Scorer.
Singlet - Singlet.
Sloppur - Bench shirt.
Spjald þuls - Speaker's card.
Stálbrók - Squat suit.
Stangarmaður - Spotter.
Stöng - Bar.
Stöngin er klár - Bar is loaded.
Súmóstíll - Sumo style.
Tæknilegur stjórnandi - Technical controller.
Tækniritari - Technical secretary.
Taka af stöng - Remove from bar.
Takið - Rack.
Þul – leikstjóri - Speaker.
Tilraun - Attempt.
Tímavörður - Time keeper.
Úlnliðsvafningar - Wrist wraps.
Umferð - Round.
Upphafsstaða - Starting position.
Vafningar - Wraps.
Yfirstangarmaður - Loader.