Stárnutí A Výživa.pdf

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👤 Author: Adolix Split & Merge PDF
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Summary

O stárnutí ocorrem mudanças que afetam a composição corporal, a absorção de nutrientes e a alimentação em si. Isso geralmente leva a uma redução nas necessidades energéticas, enquanto as necessidades de nutrientes permanecem relativamente inalteradas ou até aumentam. É fundamental garantir uma ingestão adequada de nutrientes, como vitaminas B12, D e C, cálcio e ferro, para manter a saúde. Um estilo de vida ativo, especialmente a atividade física, pode ajudar a prevenir ou retardar muitas dessas mudanças.

Description

O stárnutí ocorrem mudanças que afetam a composição corporal, a absorção de nutrientes e a alimentação em si.

Technical Information

  • File Format: PDF
  • File Size: 235 KB
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  • Author: Adolix Split & Merge PDF
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