Ulotkaomdlenia.pdf

Omdlenia, które pojawiają się podczas długotrwałego przebywania w pozycji stojącej, nie stanowią zagrożenia dla zdrowia, ale mogą być źródłem lęku, niepokoju i dyskomfortu. Typowe bodźce wywołujące omdlenie to ból, emocje, widok lub pobieranie krwi oraz dłuższe przebywanie w pozycji stojącej. Objawy poprzedzające omdlenie to zawroty głowy, uczucie gorąca, wzmożona potliwość, bladość, nudności i wymioty. Aby zmniejszyć ryzyko omdlenia, należy unikać odwodnienia, sytuacji wywołujących omdlenie, udziału w wydarzeniach związanych z długim staniem w pozycji pionowej, oraz zwiększyć spożycie płynów i soli kuchennej. W przypadku objawów poprzedzających omdlenie, należy usiąść lub położyć się, unosząc nogi do góry, skrzyżować nogi, zaciśnić pięści i napnieć mięśnie kończyn górnych, zaciśnić pośladki i wyprostować nogi w kolanach.