Home › Categories › Personal Development› 10. Por A Sortir Al Carrer O Relacionar-nos.

10. Por A Sortir Al Carrer O Relacionar-nos..pdf

Recomanacions-CAD_200604.pdf

Preview of 10. Por a sortir al carrer o relacionar-nos.

🔗 Source: cordemarialabisbal.cat

📊 Size: 55 KB

👤 Author: Cati i Roger Buxarrais Mayans

⬇️ Downloads: 137

Summary

Quan es va decretar l'estat d'alarma, molts van tenir dificultats per adaptar-se al confinament, però ara que ha començat la desescalada, alguns experimenten sentiments contraposats a l'hora de recuperar les rutines anteriors, conegut com a Síndrome de la Cabanya. Això es caracteritza per sensacions d'evitació, apatia, irritabilitat o ansietat envers accions que impliquin recuperar la vida anterior, com sortir al carrer, contactar amb altres persones o tornar al lloc de treball, mentre que es sent confort i seguretat a casa. No és un trastorn psicològic, sinó una conseqüència normal del confinament prolongat. Per superar-ho, es recomana planificar la recuperació de rutines exteriors de forma gradual, parlar amb els fills dels seus temors, practicar tècniques de relaxació i reforçar positivament els petits passos cap a la normalització. Si la por persisteix, es pot contactar amb un professional.

Download File

Description

Quan es va decretar l'estat d'alarma, molts van tenir dificultats per adaptar-se al confinament, però ara que ha començat la desescalada, alguns experimenten...

Technical Information

File Format: PDF
File Size: 55 KB
Pages: 1
Language: ES
Author: Cati i Roger Buxarrais Mayans
Total Downloads: 137
Last Updated: 19 hours ago

Document Overview

This PDF document about 10. Por a sortir al carrer o relacionar-nos. provides comprehensive information and guidance. Whether you're a beginner or advanced user, this resource offers valuable insights into 10. Por a sortir al carrer o relacionar-nos..