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Summary

Méditez entre 20 et 30 minutes chaque matin et soir, en vous asseyant au même endroit et à la même heure, pour intégrer la méditation à votre journée. Soyez généreux avec votre temps et fidèle au mantra pour entrer dans le réseau de silence qui unit tous les méditants dans l'Esprit. La base du mystère chrétien est que l'au-delà est parmi nous et que la réalité absolue est ici et maintenant. La foi chrétienne enseigne que l'ouverture au mystère de cette réalité nous fait sortir de nous-mêmes et nous introduit dans le mystère absolu qui est Dieu. Pour méditer, asseyez-vous, restez immobile, fermez les yeux, et dites un mot unique, comme "Maranatha", en détachant chaque syllabe, sans retenir ni entretenir aucune pensée ou image. Laissez passer les pensées et les images qui surgissent et ramenez votre attention sur la répétition intérieure de votre mot. Après la méditation, rappelez-vous que c'est dans le silence que l'on apprend les secrets de la ténèbre qui emplit de splendeurs les intelligences qui savent fermer les yeux.

Description

Méditez entre 20 et 30 minutes chaque matin et soir, en vous asseyant au même endroit et à la même heure, pour intégrer la méditation à votre journée.

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