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Puedes Descargarlas Aquí.pdf

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👤 Author: APP_IGUALADA

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Summary

El libro trata sobre la atención plena (mindfulness) y su relación con el miedo. La atención plena se define como la consciencia no prejuiciosa de la experiencia inmediata en el momento presente. El autor menciona el trabajo pionero de Jon Kabat-Zinn y su programa Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) para pacientes crónicos. El libro busca explorar cómo la atención plena puede ayudar a manejar el miedo psicológico, que se caracteriza por no responder a un peligro real, sino a elucubraciones y previsiones mentales. El autor también critica la utilización poco ortodoxa y correcta del mindfulness en España, donde se ha convertido más en una moda que en una técnica terapéutica con bases neurocientíficas.

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Description

El libro trata sobre la atención plena (mindfulness) y su relación con el miedo.

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Pages: 12
Language: ES
Author: APP_IGUALADA
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Last Updated: 6 days ago

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