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🔗 Source: pdgr.ch
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👤 Author: MSH TOPAS
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Summary

Eine Trennung tut weh und führt zu einer Achterbahn der Gefühle, bei der Enttäuschung, Wut, Scham und Schuld auftreten können. Es ist wichtig, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und wohlwollend mit sich selbst umzugehen. Bei einer Trennung mit Kindern ist es entscheidend, respektvoll miteinander umzugehen, um die Kinder nicht zusätzlich zu belasten. Eltern sollten sich um ihre eigene emotionale Stabilität kümmern, indem sie aktiv werden und etwas gegen den Stress tun, wie z.B. Sport, Gespräche, positives Denken oder ein Trennungs-Tagebuch. Bei anhaltenden belastenden Symptomen ist Unterstützung ratsam, die bei den Ambulanten Psychiatrischen Diensten der PDGR angeboten wird.

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Eine Trennung tut weh und führt zu einer Achterbahn der Gefühle, bei der Enttäuschung, Wut, Scham und Schuld auftreten können.

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  • File Format: PDF
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  • Author: MSH TOPAS
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