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Le ministère de la Santé et des Services sociaux propose 7 astuces pour protéger la santé mentale, notamment "Choisir", qui consiste à faire des choix conformes à ses valeurs et besoins, à prendre le temps de choisir et à trouver sa marge de manœuvre dans les situations où les choix sont limités. L'autodétermination, qui repose sur les besoins d'autonomie, de compétence et d'affiliation, est un facteur clé de la santé mentale. Les exercices proposés visent à favoriser l'autonomie, la motivation intrinsèque et l'empathie, essentielles pour un développement social sain et un bien-être personnel.

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Description

Le ministère de la Santé et des Services sociaux propose 7 astuces pour protéger la santé mentale, notamment "Choisir", qui consiste à faire des choix...

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