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La resiliencia es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas, y según la psicología, también permite salir fortalecido de ellas. Se define como el proceso de adaptarse bien a la adversidad, y se puede desarrollar mediante consejos como: conectarse con otros, dar sentido a cada día, aprender de la experiencia, mantener la esperanza, cuidarse a uno mismo, y ser proactivo. La resiliencia es más común de lo que se cree y no es una característica que se tenga o no, sino que se puede desarrollar.

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La resiliencia es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas, y según la psicología, también permite salir...

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