Съображени я, свързани с психичното здраве и психосоциа лната подкрепа по време на епидемията от COVID-19.pdf

27 февраля 2020, версия 1.4. Рассмотрения, связанные с психическим здоровьем и психосоциальной поддержкой во время эпидемии COVID-19. 12 марта 2020 г. В январе 2020 г. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила распространение нового коронавируса чрезвычайной ситуацией международного значения в отношении общественного здравоохранения. ВОЗ указала, что существует высокий риск того, что заболевание, вызываемое коронавирусом 2019 года (COVID-19), распространится и в других странах мира. В марте 2020 г. ВОЗ объявила свою оценку, что COVID-19 может быть определена как пандемия. ВОЗ и органы общественного здравоохранения по всему миру предпринимают действия по ограничению распространения COVID-19. Этот период кризиса, однако, поражает напряжение у населения. Настоящие рассмотрения, связанные с психическим здоровьем, разработаны отделом "Психическое здоровье и употребление веществ" ВОЗ как послания, направленные на различные группы с целью поддержки психического и психосоциального благополучия во время эпидемии COVID-19. Всему населению: 1. COVID-19 затронул и, вероятно, затронет людей из многих стран в разных частях мира. Не связывайте его с конкретной этнической принадлежностью или национальностью. Проявите сочувствие ко всем пострадавшим от него и во всех странах. Люди, пострадавшие от COVID-19, не виноваты в том, что они заразились, и заслуживают поддержки, сострадания и доброжелательности. 2. Не называйте людей с этим заболеванием "случаями COVID-19", "жертвами", "семьями с COVID-19" или "больными". Это "люди, страдающие от COVID-19", "люди, которые лечатся от COVID-19", "люди, которые восстанавливаются от COVID-19" и после восстановления их от болезни жизнь с их профессией, семьями и близкими будет продолжена. Чтобы уменьшить стигму, важно не допускать, чтобы отдельный человек был идентифицирован с тем, что он пострадал от COVID-19. 3. Сведите к минимуму просмотр, чтение или прослушивание новостей, которые заставляют вас чувствовать тревогу или напряжение; ищите информацию только из достоверных источников и в основном с целью принять практические шаги, чтобы подготовиться и защитить себя и своих близких. Ищите актуальную информацию в определенное время, один или два раза в день. Внезапный и почти непрерывный поток новостных репортажей об эпидемии может встревожить каждого человека. Ищите только факты, а не слухи и дезинформацию. Получайте информацию регулярно с веб-сайта ВОЗ и платформ местных органов здравоохранения, которая поможет вам разграничить факты и слухи. Факты могут помочь уменьшить страхи. 4. Защитите себя и поддержите других. Помочь другому человеку, когда он в нужде, может быть полезно и для того, кто получает помощь, и для того, кто ее предоставляет. Например, проверяйте по телефону соседей или людей в вашем сообществе, которые могут нуждаться в дополнительной поддержке. Сотрудничество между людьми в каждом сообществе может помочь достичь солидарности в борьбе с COVID-19. 5. Ищите возможности, чтобы подчеркнуть положительные и обнадеживающие истории и положительные образы местных людей, которые столкнулись с COVID-19. Это могут быть истории людей, которые выздоровели или которые помогли своему близкому и хотят поделиться своим опытом. 6. Обеспечьте признание труда тех, кто заботится о больных, и медицинских работников, которые помогают людям, пострадавшим от COVID-19, в вашем сообществе. Подчеркните их роль в спасении жизни людей и безопасности ваших близких. Медицинские работники: 7. Для медицинских работников - для вас и для многих ваших коллег работа под напряжением является обычным состоянием. Совершенно нормально в настоящей ситуации чувствовать себя таким образом. Стресс и связанные с ним ощущения в никаком случае не означают, что вы не можете выполнять свою работу.