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Estudo sobre o efeito da ordem de treinamento combinado (força e resistência) nos níveis séricos de miostatina, folistatina e na razão folistatina/miostatina em mulheres idosas. O objetivo foi investigar o efeito da ordem de treinamento combinado na miostatina, folistatina e na razão folistatina/miostatina em mulheres idosas. Foram recrutadas 11 mulheres idosas, com idade média de 63,9 ± 11,4 anos, que foram divididas em quatro grupos: treinamento de resistência, treinamento de força, treinamento combinado e controle. Os resultados mostraram que a ordem de treinamento combinado não teve efeito significativo nos níveis de miostatina e folistatina, mas a razão folistatina/miostatina aumentou no grupo que realizou treinamento de resistência seguido de treinamento de força. Além disso, o treinamento combinado aumentou a força muscular em todos os grupos. Concluiu-se que a ordem de treinamento combinado pode influenciar as adaptações funcionais induzidas pelo treinamento e que a razão folistatina/miostatina pode ser um marcador importante para avaliar a eficácia do treinamento em mulheres idosas.